下痢が続く止まらない原因は食事?病気?治療法・対策法

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冷えているのか何なのかわからず、

あのぎゅるる~と来る突然のするどい痛み、

激しい腹痛は下痢の原腸ですよね。

 

下痢は程度によってはかなり辛いですよね。

 

いつ終わるかわからない、

続いて止まらないのはさすがに辛いです。

 

そこで今回は、

そんな困る下痢の原因や対策をご紹介します。

 


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下痢が続くとまらない原因とは?

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下痢は誰にでもなりやすいですが、

原因は様々です。

 

まず食べ物によって

下痢を引き起こす場合があります。

 

1、冷たい物を飲食した時

冷たい物を食べることで腸が刺激されて、

蠕動運動が高まります。

 

蠕動運動とは、

消化管の臓器の収縮運動のことで、

収縮することで食べ物を

次の器官に運ぶというものです。

 

この運動が高まると、

水分が十分に消化されないまま運ばれていき、

下痢になってしまいます。

 

2、油成分のある食事をした時

油は消化しずらいので

食べ過ぎると体調や年齢にもよりますが

下痢になってしまいますよ。

 

3、辛いものや刺激物の飲食

唐辛子や辛子の刺激物は腸を活発にし、

蠕動運動を高めます

水分を吸収できずに下痢となってしまいますね。

 

4、アルコール摂取

お酒は体調が悪かったり、

大量に飲むと下痢を引き起こしやすくなります。

 

5、人工甘味料の摂取

キシリトールなども含みますが、

分解酵素を日本人は持っておらず

食べ過ぎると下痢になると言われています。

 

そして下痢から考えられる病気もあります。

 

1、炎症性腸疾患

腸の慢性アレルギーで、

原因不明の下痢や発熱、

血便、体重減少が見られたら要注意です。

 

2、過敏性大腸症候群

ちょっとしたストレスを感じると、

トイレが近くなります。

 

病院で検査しても異常が認められない病気で、

精神的な問題で発症する場合が高い病気です。

 

3、感染性胃腸炎

細菌やウイルスなどが腸に感染して、

消化器異常を起こす病気です。

 

ほとんどが飲食時から体に入って感染しますが、

時には人やペットから感染する場合も。

 

症状は腹痛や下痢、発熱ですが、

非常に似ている症状の腸結核や大腸アメーバなど、

放っておくと命に関わる場合もあるので非常に危険です。

 

症状が非常に似ていますので、

診断の難しい病気となりますね。

 

4、消化器関連
大腸に問題が無くても、

全ての消化器の病気が

消化不良を起こして下痢の原因の場合も。

 

最悪の場合は胃がん、

すいがんなどですよ。

 

5、消化器意外の場合
甲状腺の病気や腎臓の病気、

糖尿病でも下痢の原因となってます。

 

危険なのは赤色、

黒色や白色の下痢が出た場合で、

大病や細菌性の病気が考えられるので、

早急に検査が必要ですね。

 

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下痢の治療法と対策法とは?

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まず適度に保温を心がけます。

可能であれば、

そのままゆっくり休むのが大切です。

 

食事面では、お粥などの

消化に良いものをすすめます。

 

コーヒーやアルコール、

香辛料などの刺激の強い

食べ物や油類は避けましょうね。

 

下痢を止める効果のある人参、

りんご、はちみつは、腸の状態を整えてくれますよ。

 

予防対策としても様々あります。

手洗いうがいで細菌性の病気の予防ができます。

 

また暴飲暴食・極端なダイエットはさけましょうね。

 

逆にヨーグルトや納豆等の

腸のバランスを整えてくれる

食材を食べましょう。

 

また、実は市販の下痢止めの薬で

下痢を止めることは、

好ましくないとも言われています。

 

飲んで良いのは、

お腹の冷やしすぎや食べすぎ、

ストレスなどによる過敏性大腸症候群の時です。

 

あくまで正常に戻す場合なんですね

 

まとめ

参考になりましたでしょうか?

下痢は食生活や病気などの

様々な原因がありますよ。

 

下痢がなった際はここで紹介した

治し方を試してみてくださいね。

 

少しでも症状が緩和されることを願います。

 

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